Quelques recommandations à suivre en cas de fortes chaleurs :
– s’hydrater régulièrement sans attendre la sensation de soif,
– se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour,
– manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool,
– éviter de sortir aux heures les plus chaudes et, si possible, passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais,
– maintenir son logement frais (tenir les fenêtres et les volets fermés en journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais),
– penser à donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide,
– si nécessaire, demander conseil à son médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
Par ailleurs, les personnes qui le souhaitent peuvent demander à être inscrites sur le registre canicule, en s’adressant au Centre Communal d’Action Sociale (04.71.62.89.00.) ou aux accueils des services municipaux.
